大S拍广告长裙飞舞 隐现玉腿露无限风情

日前大S参与某品牌2009年度形象广告的拍摄工作，以淡玫瑰金丝缎长礼服及白色合身铅笔裙洋装两种造型现身。

网易娱乐5月14日讯 (图文/CFP)徐熙媛(大S)除了在演艺事业上获得肯定，近日频频出席时尚派对，得宜出色的造型，总能赢得媒体及时尚评论家的喝彩，俨然成为最新时尚指标人物。日前大S参与某品牌2009年度形象广告的拍摄工作，以淡玫瑰金丝缎长礼服及白色合身铅笔裙洋装两种造型现身。
代言人大S说道，自己和小S在十几岁的时候便出道，许多重要场合也需要以较为成熟的打扮出席，造型师总会为自己挑选简约、经典的配件，以表现稳重且时尚的个人风格。而大S私底下也偏好以不同配件来混搭服装，为造型加分。例如以仕女腕表搭配单简上衣和牛仔裤，就能轻松营造名媛休闲风；穿着洋装配上大面盘腕表，也能突显个性。
而在第二套造型，厂商则为大S打造白领时尚女性LOOK，特别订制线条简约、质料硬挺的白色合身铅笔裙洋装，摩登不古板的垂坠胸线剪裁，搭配贴合大腿曲线的及膝窄裙，充分表达现代职场女性注重专业形象并兼具功能的时尚需求。大S表示，自己相当喜爱这个造型，稍稍性感的领口设计不仅强调女人味，拍摄广告配戴计时运动表款为女性优雅中更添了几分个性。另外，第二套造型也搭配上全新珍爱系列自动女表展露女性在职场上刚柔并济的身段，以及注重时间观念的专业态度。
(本文来源：网易娱乐 )

宋慧乔：10年发型成长记

无论是蓝色生死恋中伤感凄美的恩熙，还是浪漫满屋中娇憨可爱的韩智恩，宋慧乔的亲切温驯的美丽都让人不免为之动容。来看看这位难得的韩国天然美女从16岁到26岁不同时期的发型吧，充分见证了她从少女到轻熟女的成长。

脂粉未施的脸庞，韩国女孩日常最随意的盘发，少女时的宋慧乔清新纯美让人不禁心生怜爱。
亲和度：★★★★★
美艳度：★★☆

松散微卷的披肩长发配上恬淡温柔的微笑，此时的宋慧乔无疑是男生心中梦中情人的模板。
亲和度：★★★★☆
美艳度：★★★

将脑后上半部分头发扎出两根俏皮的小辫子，广告中的乔妹眼波灵动，活泼甜美。
亲和度：★★★☆
美艳度：★★★☆

带有亲切随意感的两根小麻花辫是宋慧乔在浪漫满屋中的招牌造型，悲情玉女初露娇憨本色。
亲和度：★★★★☆
美艳度：★★★

带有亲切随意感的两根小麻花辫是宋慧乔在浪漫满屋中的招牌造型，悲情玉女初露娇憨本色。
亲和度：★★★★☆
美艳度：★★★

微卷的长发配一顶时尚棒球帽，此时的宋慧乔展露出韩国女明星对于把握时尚风情的敏锐准确。
亲和度：★★★
美艳度：★★★★

质感盘发，在两颊与发尾的几缕留发别具风情，乔妹公主新娘的造型纯美中带着一点小性感，十分迷人。
亲和度：★★★☆
美艳度：★★★★

质感盘发，在两颊与发尾的几缕留发别具风情，乔妹公主新娘的造型纯美中带着一点小性感，十分迷人。
亲和度：★★★☆
美艳度：★★★★

很多韩国女星都梳过的低位盘发，带点随意与慵懒的美丽，宋慧乔微露轻熟女风情。
亲和度：★★★☆
美艳度：★★★★

微卷的黑色长发散发神秘气息，时尚大片中的慧乔露出少有的冷峻另类美。
亲和度：★★☆
美艳度：★★★★

从任何角度看都饱满圆润的淑女盘发，令宋慧乔告别少女青涩，展现完全成熟的女人味。
亲和度：★★★★☆
美艳度：★★★

欧洲中世纪风情的公主盘发，搭配时尚复古妆容，令宋慧乔格外高贵迷人。
亲和度：★★
美艳度：★★★★★

边角微有凌乱垂坠的盘发，身着昂贵大衣的宋慧乔冷艳性感，此时举手投足已是国际巨星味十足。
亲和度：★
美艳度：★★★★★

宋慧乔在近日出席活动中，梳了个颇具争议的“大妈头”，不知是何用意，不过容貌仍然是美丽的。
亲和度：★★★★★
美艳度：★

张爱玲：把男人“脱”光了再看！

张爱玲的作品我有能力也没有资格去评论什么，面对很多只能意会不能言传的感触时，自然只能仁者见仁，智者见智了。
《色戒》的夺魁、让人不经意间又增添对她的神秘情感文章的崇拜，至少我是因为崇拜她而关注一下李安的。当《色戒》火了、李安红了的时候，张爱玲式的爱情又来到了我们面前……那么让我们共通感怀那属于张式爱情的“一花一世界、一树一菩提”。

第一幕：王佳芝和易先生
经典场景：
珠宝店里，店员拿出易先生早已挑选好的粉红钻戒，红色的盒子连同盒子上烫金的Cartier字样却像熔岩一样流入心中，王佳芝感动之余一阵莫名的痛楚，而脸上只能不露声色地说：“太贵重了，我可不敢戴到街上去”，易先生深情款款：“不用怕，我会在你身边”。
卡地亚粉钻戒指，女人看到的不仅仅是价值连城，更是所送之人埋藏在此深厚的感情。
据知，这个故事是张爱玲与胡兰成热恋时，胡兰成提供给她的，当她将这个故事改写成小说时，已客居美国，年近六十……虽然，张爱玲在自己的作品中不断地解构爱情，但在现实的生活中，她其实渴望爱情，希望被保护。
《色戒》所展现的乱世中的女人面对爱情时的抉择——为了爱情放弃了一切……而李安所选择的挑遍全世界顶尖珠宝商才觅中的博物馆级别的Cartier粉钻，想必是用这“有价无市”的极品诠释张爱玲笔下那为爱不计较一切的女子吧……

第二幕：白流苏与范柳原
经典对白：
“我死了，你的故事还长着呢；你死了，我就什么都没有了。”——白流苏。
一对现实庸俗的男女，在战争的兵荒马乱之中被命运掷骰子般地掷到了一起，于“一刹那”体会到了“一对平凡的夫妻”之间的“一点真心”……
《倾城之恋》这个名字，使人联想到的是类似孟姜女哭长城般感天动地，轰轰烈烈的爱情故事。不得不说，范柳源对白流苏的爱是自私的。从一开始的看上她，到后来的想办法让两人相逢在香港，到再度邀她返港，他想的更多的是他自己……
没有战争的和平年代要如何收获爱情呢？

第二幕：白流苏与范柳原
经典对白：
“我死了，你的故事还长着呢；你死了，我就什么都没有了。”——白流苏。
一对现实庸俗的男女，在战争的兵荒马乱之中被命运掷骰子般地掷到了一起，于“一刹那”体会到了“一对平凡的夫妻”之间的“一点真心”……
《倾城之恋》这个名字，使人联想到的是类似孟姜女哭长城般感天动地，轰轰烈烈的爱情故事。不得不说，范柳源对白流苏的爱是自私的。从一开始的看上她，到后来的想办法让两人相逢在香港，到再度邀她返港，他想的更多的是他自己……
没有战争的和平年代要如何收获爱情呢？
第四幕：佟振保与王娇蕊、孟烟鹂
经典语录：
也许每一个男子全都有过这样的两个女人，娶了红致瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。
这是张爱玲书里那段对男人最写实精辟的描写，虽然我是男人，也不得不佩服她可以将男人的心理描写的如此透彻！仿佛被她脱光了在看一样……男人初始时，大多是喜欢淡雅清丽的白玫瑰，皎洁的清香，象是冰凉的高山之雪，值得付出一生的代价，求得在这冰凉水流中的沉沦。然而,在度过如醉如痴欣喜若狂之后，男人渐渐变的不满足。他开始想要一个快乐的艳丽梦幻，妖娆的浓艳，摇曳在月的黄昏。红色的玫瑰，芳香弥散，辛辣魅惑。
那么，要做那粒朱砂痣，还是窗前明月光？
落幕：张爱玲与胡兰成
经典语录：
遇见你，我变得很低很低，一直低到尘埃里，但我的心是欢喜的。并且在那里开出一朵花来。
遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说,，惟有轻轻地问一声：“噢,你也在这里吗？”
当我爱的更多，付出更多的时候，我自己都会发觉自己的卑微，是真的吗？
因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
所有学不会慈悲的女人一个个走了。
黛玉算是典型吧。而只有慈悲的女人，依旧会在爱情的殿堂里做自欺欺人的梦。
感怀——张爱玲式的爱情！
[信息来源：TOM]

让身体年轻的五个好习惯

你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。

慢吸快呼
1、慢吸快呼
"这不仅指控制吸烟和预防哮喘，"里伯尼斯说，"任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。"你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
2、学会加餐

学会加餐
研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。
首先，要了解自己的饥饿状态，每2-3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。
其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。
再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。
最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。
3、该睡就睡

该睡就睡
许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。
此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。
4、随音乐起舞

随音乐起舞
"有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。"里伯尼斯说。"当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。
不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的"跳舞"每周至少需要两次。

5、感情交流

感情交流
人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。
里伯尼斯说，其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。
此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。
[信息来源：中华网]

女人常说的32句谎言(经典)

说谎言，可能是人的普遍天性，只是或多或少，或轻或重，或善意或恶意罢了。女人经常说男人喜欢说谎，其实女人也是一样的，请看：

女人常说的32句谎言(经典)
（一）女人的经典谎言
第一句：“我看上你可不是因为你的钱（或者是你的地位）！”
仔细想一想，女人又不是白痴，什么都没有，只有爱情能当面包去吃饭啊？即使你现在没有，那么她的眼光也能看见你的以后，如果你很有能力，她肯定把你当作可升值性股票把你攥在手里。
第二句：“你以为我想去啊，是xx非拉我去的。”
谁拉谁去的啊？自己想去就去呗，我又不是不让你去。
第三句：“你做饭做的真好吃。”
哈哈哈哈！她这么说的时候千万别只顾着高兴，她的意思是：既然你做饭这么好吃，以后就你做好了……
第四句：“给我讲讲你和你以前的她的故事，我不会生气的。”
谁信谁完蛋！女人不吃醋谁相信啊？哪怕那是过去了500年的事情，等你说完了，她们就完全露出丑恶的嘴脸，要么哭啊闹啊，要么就让你干这干那，还美其名曰“劳动改造”！
第五句：“她们都说xx牌子的衣服很适合我。”
没什么好说的，掏钱包吧！ 第六句：“没关系，我感觉你还不胖。”
如果她真这么说了，只是不想让你难堪，注意一下自己的身材吧。
第七句：“老夫老妻了，我不要什么情人节礼物了。”
天啊，如果这话你相信了，肯定和我一样，打扫一个月的卫生！女人么，说归说，如果你真不买，她狠死你！而且明年她铁定列张购物清单让你挨个买！！
第八句：“其实，我感觉你应该有自己的‘红颜知己’。”
切～～女人真有这么大方吗？她永远希望你离所有的女人远远的（除了她自己）。这样她才有安全感，如果你真有个女同学，女同事给你个电话，或者短信息什么的，她比谁都关心，耳朵还特好使！你晚上想和兄弟出去聚会的时候，她指不定就在你屁股后面跟着呢！
第九句：“不要了么，房事对身体不好。”
……自己品味吧！
第十句：“没有钱我一样养着你！”
天啊，我还没有辞职呢，为了以后的生活，去考it认证，需要点钱，我的工资和奖金一发下来就上缴，现在给点好么，“记清楚啊，现在可是我在养着你！”好好努力吧，兄弟们，男人是一家之主，挣钱就是你的责任！
（二）女孩子最常用的谎言
第十一句：我们还是当朋友好了（其实你还有可以利用的价值）
第十二句：我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你！）
第十三句：其实你人真的很好（可是我不想和你在一起）
第十四句：你人真的很好（我是真的不想和你在一起）
第十五句：你人真的真的很好……真的（猪头，离我远一点！）
第十六句：我暂时不想交男朋友（闪边啦！你还不到我心中帅哥标准的一半）
第十七句：我不想伤害我们之间的友谊（我们之间也只会有友谊）
第十八句：我心中牵挂着一个人（那个人是我专门为你这种人虚构的）
第十九句：我从来没想过这个问题（这是根本不可能的．还用想吗？）
第二十句：我不适合当个情人（废话，没人会适合当你的情人的）

第二十一句：你给我一段时间考虑（不给我时间，我怎么溜啊）
第二十二句：你的条件真的很好（可是还没好到我想要的地步）
第二十三句：可是这样的感觉好怪（你这丑八怪，怪到这样还想吃天鹅肉？）
第二十四句：你的温柔我会铭记在心的（拜托，情圣！光温柔是没用的，还要有钱！）
第二十五句：其实我一直没勇气接受你（看到你差点吓死……哪还有勇气？）
第二十六句：你真的很可爱（你真的很幼稚）
第二十七句：你真的是超级可爱啦（猪头！不要象小孩那样缠着我！）
第二十八句：遇到你，总会让我重温童年的快乐（就象阿姨遇到小弟弟那样）
第二十九句：我们应该给彼此一点缓冲时间（给你时间快滚！再不走我要翻脸啦！）
第三十句：别人都说你条件不错啊（可我从来没这样认为！）
第三十一句：如果我们早点认识就好了（可以让你早点觉悟！）
第三十二句：别急嘛，我们可以先做朋友（趁这个时候我要找到我的白马王子啊．呵呵）

[信息来源：网易]

面对猪流感 补充维生素可增强免疫力

全球已有多个国家确认发现感染新型猪流感病毒病例，墨西哥确认和疑似死亡病例上升至152人；美国、加拿大、西班牙都有确认死亡病例。此外，中国香港有多人接受猪流感测试；新西兰、哥伦比亚、巴西、英国、法国、以色列等国也发现疑似病例，全球拉响疫情警报。

饮食补充维生素
中国疾控中心专家分析，猪流感是一种具有高度传染性的猪急性呼吸道疾病。一般，冬春季节是流感的高发季节。这次流感反季节出现，说明它的传播能力非常强。
特别是病毒已经多年没有出现，人体对它没抵抗力，全人群普遍易感。
中医专家指出，均衡营养可提升免疫力，能有效预防流感。目前“猪流感”虽然猖獗，但可以预防；只要体内拥有足够的免疫力，疾病就无法侵袭。保持心情愉快，补充全面均衡的营养，是提升免疫系统、增加人体防御能力的最佳方法之一。多吃菌菇类、豆类、菠菜、黑白木耳等富含维生素及矿物质的蔬菜、五谷杂粮，适量食用含优质蛋白质的鱼肉类。
此外，尽量少去人口密集的公共场所；食用猪肉产品只要烧熟，就不会感染猪流感；养成良好的个人卫生习惯，保证充足的睡眠、勤于锻炼；勤洗手；打喷嚏和咳嗽的时候用纸巾捂住口鼻；室内保持通风。
增强免疫力的食物
红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。
茶：抗细菌防流感，还可以减轻食物中毒、伤口感染后的症状。
鸡汤：美味的感冒药。烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似。
蘑菇：促进白血球抗感染能力。
鱼和贝类：补硒防病毒。
大蒜：大蒜素抗感染和细菌。
燕麦和大麦：健康纤维抗氧化，增强免疫力。

[信息来源：搜狐]

网上血拼前 达人来支招[图]

现在的逛街，除了可以在城中大小商店、街道上逛，还得包括网上游逛。2008年1月，互联网第三方调查机构艾瑞发和淘宝联合发布了《2007中国网购报告》。报告显示，去年国内网购总交易量已经达到594亿元。去年国内参加网购的用户达到了5500万左右，即网友在去年平均每人在网上消费了1080元。广东在国内城市网购交易总额排名榜上，名列第二。
网购有便利，比较价格、查找物品都是弹指一刻的功夫；网购也有不方便之处，大家得多花心思去辨别真伪、优劣，考虑运送安全和费用，有如隔空取物。网上购物（简称“网购”）的魅力与日俱增，网上商店有不同程度的评级，一路上从初级熬成了皇冠级的大有店在，同时在成长的，自然还有城中的一帮网购达人！罗马非一日建成，网购达人们也不是一朝一夕练就，他们小心翼翼地摸着石头过河，为我们积累了一些值得借鉴的经验。
化妆品、名牌衣服、名牌鞋、手机、香水……网上商品是包罗万有的，也是鱼龙混杂的。正所谓，一理通，百理明，我们这次不妨从可以花小钱为主的衣服和化妆品入手。
“达人”支招———
●不慌不忙选卖家
Samie：一定要看卖家的信誉度。这个是最直接了解商家的途径。后来买多了，发现信誉度还不够，还要看买家对货物质量的评价，对卖家态度的评价，出现差评的原因等。杂志款式太多仿造的，所以我选的商品一定要有角度的实拍图，最好还有真人试穿的照片。

达人过招　每次都是瞄准目标来搜索的
猫猫：有目标地寻找，逐一比较卖家的信用度以及评价。有时候，我还会去看网友们网购以后的“真人秀”，了解衣服的上身效果和质料。周围朋友的网购经验，也要多多借鉴，买之前都会咨询朋友们的意见，看看店家、品牌的口碑如何。
●预早准备“维权”
Samie：选择一些信誉好的卖家，留意以往的交易记录和评价。向卖家详细询问货物的情况，例如大小尺码，颜色，质地，批号，等等，询问清楚后保存好聊天记录，以做为以后的凭据。对于卖家，我会先选择同城里最便宜的，然后才考虑异城的卖家——— 万一有问题，要追讨起来也比较方便，而且快递费用也相对便宜。

Samie最近的战利品
现在的支付方式有很多种，但是我始终坚持选择可以货到付款的，现场验货之后再付款，避免“货不对板”之后的麻烦。因为如果不能，要注意很多事项会更多，例如收货后发现问题，要及时与卖家交涉，并保留聊天记录；一些网站有限制天数自动付款的话，要与卖家协商把确认付款时间延迟。
●给自己一个“单价限额”
Samie：非品牌的衣服，我最多只可以接受200元以内的定价。如果真的很想要一件商品，又不确定那家店的素质如何，我会选择先购买“试用装”。衣服方面，会先买一件便宜一点的衣服来看看，而化妆品就买小罐的试用装。花点运费试清楚，总比一头栽进去的好。

猫猫在网上可是买了不少价廉物美的“小衣服”
猫猫：首先，我给自己定一个“单价限额”，就是说不会在网上买太贵的衣服，例如衣服的定价是50元左右。这样做，也可以避免自己陷于狂购、超支的境况。

●实逛经验有用处
Samie：我比较好运，暂时还没有买到过伪劣产品。这可能跟我以前经常逛街的经验有关，我对衣服的质料、行情、自己的身材和风格都比较了解，已经学会如何“目测”商品的性价比，买起东西来特别顺手。

Samie自称，网购200多件衣物及化妆品，未曾失手
猫猫：货品的真伪、优劣在买的过程中没法判定，只有在买到了有比较或者有买过才能判断得出。没有开始迷上网购之前，我会经常逛街，而公司楼下也有不少的小店，以供我午休时间去对比质量和价钱。化妆品是要跟自己有肌肤之亲的，我买之前会去咨询朋友们的意见，也会上网查询它的品牌知名度和口碑。
●不在网上“闲逛”
Samie：网上的东西多而杂乱，所以我一般不会毫无目的地“闲逛”，而是直奔主题而去的。寻找和对比，还要跟卖家沟通，已经要花不少时间。
猫猫：工作太忙，我才喜欢上网购，可以节省时间。买东西的时候一定先订立目标，再去搜索。身边朋友试过的好东西，会成为我的首选。
“达人”出场———
Samie
（奔三年纪，餐厅经营者）
从2006年开始投身网购，之前一直是友人中有名的“哨街精”，比较了解衣服的行情和自己的风格。网购战利品中，不少还是令人艳羡的欧美牌子货，价格在50-600元不等。网购200多件衣物及化妆品，未曾失手。最近开始买一些本地没有或者比较贵的化妆品。
Samie不喜欢一窝蜂似的，买网上受追捧、多人买的衣服，以免跟人“撞衫”。因为职业需要，她多数是买黑色的衣物。初时会先在网上找人代购一些外国品牌的衣服，可以拿到六至七折的优惠，现在对行情越来越熟悉，她便开始自己直接买。近期的战利品中，最令她得意的是一件货真价实的皮外套和珠光闪闪的雪纺长袖衫。叫价500多元的皮外套，算是Samie买过单价最贵的一件衣服，看过照片、犹豫再三，她才决定购入。买回来大喜，因为它的尺码、设计都令Samie非常满意，经典款式耐穿耐用。镶满金色珠片的雪纺衫，只要几十元，怎么穿都觉得是物超所值。
只有一些基本款的背心、衬底的衣服，才会推荐给朋友。例如最近买的黑色马甲背心，算是常见的款式，胜在百搭，前面是棉麻、后面是丝绸面，设计上有点小心思，只要65元。

[信息来源：腾讯]

这样睡觉让女人加速衰老！

1、带妆睡觉：
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

带胸罩入睡
2、带胸罩入睡：
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
3、带饰物入睡：
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4、微醉入睡：
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

睡前生气
5、睡前生气：
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
6、睡前饱餐：
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
7、睡前饮茶：
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

睡前饮茶
8、睡前剧烈运动：
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
9、枕头过高：
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
10、枕着手睡：
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

枕着手睡
11、蒙头睡觉：
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
12、张口呼吸：
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
13、对着风睡：
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。
14、坐着睡：
不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。

相对而睡
15、相对而睡：
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
16、露肩而睡：
有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

露肩而睡
17、不关电热毯睡觉：
整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33—35℃，相对湿度为55%—60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。
18、储存睡眠：
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
19、睡眠不足：
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

睡眠不足
20、透支睡眠：
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

四美女竞艳 林志玲抢风头

林志玲、周迅、名模杜鹃、大S（徐熙媛）当日一起在京推广四人代言的品牌，林志玲最晚到达，确坐最中间的位置，品牌给她配置的钻石头饰更加印证了她“当家花旦”的角色，周迅、大S等被比得黯然失色。徐熙媛、林志玲刚落座，旁边的男士就主动上前搭话献殷勤，最后出场的周迅身旁则是一群黑衣保镖护驾派头十足，她的右肩裙带滑落浑然不觉。台湾导演兼演员钮承泽也到场出席活动。林志玲最晚到达，民族风格的头饰最为引人注目，入场后就坐最中间的位置，品牌给她配置的钻石头饰更加印证了她“当家花旦”的角色，周迅、大S等被比得黯然失色。大S在高个美女林志玲和杜鹃面前气势渐落下风，不过她玩心机穿增高鞋，如此一来缩短了与她们个头上的差距，保住了形象扭转了颓局。

大S

未成年少女已拍纯美写真

日本
本名：入江纱绫（IRIESAAYA)
生日：1993年11月15日
血型：A型
出身：福冈县
身高：148公分
三围：B73　W56　H79